Рубрика: Диеты и похудение

Топ – 5 правил для быстрого похудения

Вторник, 13 Июн 2017

Топ – 5 правил для быстрого похуденияСбросить лишние килограммы намного проще, чем кажется изначально. Многие считают, чтобы приобрести идеальную фигуру, необходимо «умирать» в спортзалах и издеваться над собой голодовками. Все это чушь для ленивых людей. Залог успешного похудения и стройного тела – правильный режим дня и питания. Это доказано давно и действует сейчас. Так устроен человеческий организм. Здоровье зависит от способа жизни. Поэтому всегда стоит следить за собой. Итак, топ – 5 для тех, кто проявил желание привести свое тело в порядок: (далее…)

Спортивное похудение

Воскресенье, 02 Апр 2017

Спортивное похудениеНемало людей волнует вопрос похудения. И большинство из них осознают, что если заниматься спортом, то это поможет похудеть. (далее…)

Как выбрать правильную диету

Среда, 01 Мар 2017

Как выбрать правильную диетуТрудно не встретить человека, который хотел бы придерживаться волшебной диеты, достичь в кротчайшие сроки необходимых ему результатов и удерживать их всю оставшуюся жизнь. Давайте разберемся: возможно ли это, и как выбрать правильную диету. (далее…)

Полезные сладости

Понедельник, 08 Авг 2016

Многие женщины страдают фобией собственного несовершенства. Чаще всего современную девушку не устраивает ее фигура. Она голодает, изнуряет себя тяжелыми тренировками. Данный образ жизни приводит к срывам с диеты и полным отказом от силовых нагрузок. Организм попросту устает. Сладости являются главными искусителями голодной женщины, но полностью от сладкого отказываться не стоит. Можно побаловать себя приятными вкусностями. Теперь нужно разобраться какими именно? (далее…)

Морковная диета

Пятница, 05 Авг 2016

1Не для кого не секрет, что морковь является отличным чистящим организм человека средством. Помимо этого, данный овощ просто насыщен различными витаминами, такими как Е, С, В3, А, а также такими микроэлементами, как натрий, фосфор, фолиевая кислота и даже натрий.  (далее…)

Циклическая диета

Вторник, 31 Мар 2015

Циклическая диетаЖенский организм как и любой другой находится в взаимодействии с всем миром что окружает нас. Все факторы, такие как движение планет, сезонность и что ближе всего к женщинам, месячный цикл оставляют свой след на работоспособности, настроении и даже на борьбе с лишним весом. Хотелось бы дать несколько советов женщинам для начала диеты, благодаря которым правильно составленный рацион приведет в норму вес и настроение женского тела. (далее…)

Худеем правильно

Понедельник, 28 Апр 2014

Худеем правильноВашему вниманию представлены советы, которые будут полезны для тех кто только начинает худеть, а так же тем, кто уже не раз пытался это сделать. Человек набирает вес по причине того, что энергию, которая поступает с пищей его организм, тратит не только на нужды организма, но и откладывает ее излишки в жировых отложениях. Обычно это происходит, когда человек малоактивен, в этом случае организму просто напросто некуда девать калории, и они превращаются в излишний вес. Поэтому самый верный способ похудеть — это правильно рассчитать количество поступающей с пищей энергии и ваш уровень физической нагрузки. (далее…)

Диета «Светофор»

Воскресенье, 30 Мар 2014

Диета «Светофор» На сегодняшний день существует много диет, после которых можно не только вернуть стройность фигуры, но и укрепить свое здоровье. Например, диета «Светофор» обладает полезными свойствами, которые улучшат и сохранят ваше здоровье. (далее…)

Аэробные тренировки для быстрого избавления от лишнего веса

Среда, 16 Окт 2013

 

Аэробные тренировкиДля того чтобы быстро избавиться от лишнего веса, необходимо не только пересмотреть рацион питания, но и включить в свой распорядок дня обязательные аэробные нагрузки. К лучшим видам аэробных нагрузок для снижения массы тела относятся бег и быстрая ходьба. Даже если вы не готовы записаться в фитнес-клуб прямо сейчас, ежедневные прогулки быстрым шагом вы наверняка осилите. (далее…)