Что делать с тошнотой во время беременности

05 Ноя 2010, Автор: admin

Беременность – дар, который нужно правильно оберегать, правильно за ним ухаживать. Столько радости возникает у женщин, когда они узнают, что они станут мамами. Все становится менее тусклым и серым, мир радует новыми незнакомыми ранее красками. Все вроде бы хорошо, но есть одно маленькое явление, которое портит настроение большинству беременных женщин – тошнота.

Тошнота во время беременности встречается часто и по разным причинам: кто-то просто не хочет употреблять пищу, кого-то раздражают лишь некоторые запахи, а кто-то не может даже думать об определенных продуктах.
Существует множество средств, которые помогают избавиться от токсикоза:
1. Откажитесь на время беременности от острой, соленой, пряной, жирной пищи. Поверьте, когда говорят, что беременным можно все, потому что если хочется, то этого хочет ребенок, то это далеко не так. Нужно еще более тщательно подходить к выбору питания. На вашем столе должны обязательно быть бананы, яблоки (лучше запеченные в духовке), овощи, злаковые, продукты богатые клетчаткой.
2. Тошнота очень часто приходит во время приема пищи, если до этого вы не кушали. Запомните, ваш желудок не должен быть пустым. Ваше питание должно быть дробным, порции маленькие, а прием пищи частый. Вы должны все время ощущать чувства лишь легкого голода.
3. Травяные чаи, настои, отвары просто прекрасно впишутся в ваш теперешний рацион. Откажитесь от напитков, содержащих кофеин. Газированные напитки так же должны исчезнуть с вашего стола, про напитки содержащие алкоголь вообще не стоит говорить.
4. Отказ от множества сладостей, сахара, так же помогут вам в борьбе с этим недугом. Лучше нападайте на сухофрукты, те же самые бананы.
5. Не стоит также питаться каким-то одним продуктом, так как это может привести к развитию аллергии у вашего ребеночка, а ведь это совсем нехорошо!
6. Когда первые лучи солнца разбудят вас, и вы поймете, что спать вы больше не хотите, не стоит сразу же вставать с постели и начинать свои утренние дела. Вам предоставляется возможность побаловать себя ленивым валянием на кровати, а в это время ваш муж должен обеспечить вам легкий завтрак из фруктов. И только после такого проявления любви в вашу сторону можно потихоньку вставать с кровати. И это носит не только такой приятный момент, как забота мужа, но и дает настроиться организму на новый и приятный день.
Избавиться от тошноты во время беременности можно, но не на все 100 %.
Ученые доказали, что так называемый токсикоз полезен беременным женщинам. Да, конечно, вы можете в это не поверить, ведь от него столько проблем и неприятных ощущений. Но тогда, когда вас тошнит из вас выходят все токсичные вещества, которые могли навредить вашему малышу. Ученые утверждают, что женщины, не страдающие этим недугам чаще подвержены выкидышам и заболеваниям груди. Так это или нет, судить не нам, а компетентным людям. Значит, нам остается даже в таком явлении искать плюсы. Я думаю, что ради такого чуда можно потерпеть некоторые неудобства.
Удачи!

Нравится

Ваш комментарий