Как бороться с недомоганиями во время беременности

19 Авг 2016, Автор: Ula

berem1Практически любая женщина испытывает различные недомогания во время беременности. Они вызваны нагрузкой на организм в этот период и гормональным всплеском. Несмотря на это, к ним следует относиться серьёзно. Беременность — важны период  жизни женщины, ожидание ребенка бесценно, тут собрана информация, почитать которую будет полезно не только в период беременности, но и после рождения малыша.

Во время беременности есть риск развития кариеса и пародонтоза. Если женщина неправильно питается и в её рационе недостаточно рыбы и пищи, богатой кальцием, это может привести даже к потере зуба. Чтобы этого избежать, следует проконсультироваться у врача по поводу правильной диеты и, если необходимо, посетить стоматолога. Лечить зубы беременным можно. Но врача нужно предупредить о своей беременности, чтобы он правильно подобрал лекарство. Рентген не следует делать.

Женщин на последних неделях беременности может беспокоить одышка. Её причина – давление плода на диафрагму. При таком симптоме, женщине нужно больше отдыхать, но если одышка не проходит обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Многих беременных женщин мучает изжога. Она вызвана попаданием желудочного сока в пищевод. Чтобы избегать изжоги рекомендуется кушать небольшими порциями, исключить жареную и острую пищу. Следует пить молоко перед сном. Врач также может назначить препараты, чтобы нормализовать кислотность.

Редкую женщину не беспокоит тошнота во время беременности. Она является одним из признаков беременности. Часто тошнота мучает женщин утром, чтобы приступ прошёл, достаточно что-либо съесть. Как правило, после 12 недели беременности это проходит. Если тошноту вызывает какой-либо запах – просто избегайте его.

Также у женщин могут появляться растяжки. Чтобы избежать этого, необходимо следить за своим весом. Также могут помочь увлажняющие кремы.

беременная девушка

Частый симптом – отёки беременных. Организм задерживает много воды, поэтому не нужно беспокоиться по поводу небольшой отёчности. Однако, если отёки большие следует обратиться к врачу.

Боли в ногах и опухшие вены могут возникать при лишнем весе и генетической предрасположенности. Не следует много стоять или сидеть со скрещёнными ногами. В этом случае также помогут специальные чулки, которые одеваются утром. Тренируйте ноги и делайте специальные упражнения для беременных.

Бывает, что у женщин кружиться голова, они чувствуют недомогание и даже могут потерять сознание. Это происходит оттого, что во время беременности снижается артериальное давление. Не следует делать резких движений и долго стоять. Если женщина почувствовала слабость, ей следует сесть и положить голову на колени.

Часто у беременных женщин повышается тревожность, возникают расстройства сна. Это связано с переживаниями о будущих родах. В этом случае следует думать только о хорошем, больше отдыхать, делать расслабляющие упражнения и опираться на поддержку родных и близких.

Необязательно, что у каждой беременной женщины будут наблюдаться эти признаки и недомогания. Однако следует знать о них, чтобы беременность протекала максимально комфортно. Следует правильно питаться, больше гулять на свежем воздухе, избегать стрессов и конфликтов и консультироваться с врачами по интересующим вопросам.

Нравится

Ваш комментарий