Морковная диета

05 Авг 2016, Автор: Ula

1Не для кого не секрет, что морковь является отличным чистящим организм человека средством. Помимо этого, данный овощ просто насыщен различными витаминами, такими как Е, С, В3, А, а также такими микроэлементами, как натрий, фосфор, фолиевая кислота и даже натрий. 

Люди, постоянно употребляющие в пищу морковь, не страдают никогда проблемами с желудком и пищеварением, помимо всего прочего данный овощ способствует улучшению обмена веществ, а также уничтожает всевозможные бактерии и паразиты.

При этом морковь обладает отличным свойством улучшать иммунную систему, благодаря наличию в ней каротина. Но к такой диете необходимо морально основательно подготовиться, так как из-за своей жесткости, а она является достаточно жесткой, не каждый сможет ее выдержать. Ведь все время диеты морковь выступает в качестве основного продукта к употреблению, кроме которого практически ничего более кушать не разрешается.

морковь

Вся морковная диета состоит из употребления салата из моркови, который готовят из одного килограмма данного овоща, одного лимона и с добавлением одной ложки меда. Сок лимона необходимо выжать и полить им натертую на терке морковь, после чего в данную смесь необходимо добавить мед и перемешать.

Все количество приготовленного салата необходимо разделить на три равные части, которые нужно употребить за три приема в течение дня. Помимо таких приемов пищи допускается употребление на каждый из приемов одного из фруктов, например киви, грейпфрут или яблоко. Данный фрукт разрешается кушать целым или добавить к салату из моркови и лимона.

Кроме употребления указанных фруктов и салатика более ничего не рекомендуется, но только в течение первых трех дней. А на четвертый день допускается к прежнему рациону добавить немного нежирного мяса и картофеля. Этот день считается завершающим днем морковной диеты. За четыре данных дня можно избавиться от четырех лишних килограммов. Также необходимо помнит о том, что после завершения данной диеты не следует употреблять много жирной пищи, а также сладостей.

На сегодняшний день существует множеств методик похудения при помощи моркови. И для каждого человека найдется вариант индивидуально подходящий. При этом необходимо понимать, о том, что какой бы эффективной не была диета, важно учитывать все противопоказания к ней, а для этого не обойтись без консультации специалиста в этом вопросе.

Нравится

Ваш комментарий