Профилактика и лечение плоскостопия у детей

15 Ноя 2011, Автор: admin

лечение и профилактика плоскостопия у детейСуществуют несколько упражнений, которые можно использовать при профилактике и лечении плоскостопия у деток.

Самое легкое и простое, но при этом очень действенное упражнение – хождение на одном месте на кончиках пальцах.

Посадите ребенка на стул, ступни должны стоять на полу. Малыш должен провести сверху вниз по голени правой ноги большим пальцем левой ноги. После, то же самое, но ножки нужно поменять. Ребенок должен выполнить пять подходов для каждой ноги.

Попросите малыша присесть, при этом пятки ребенка должны остаться на полу.

Посадите малыша на стульчик, перед ним положите скалку. Попросите малыша катать ножками скалку в различных направлениях. Еще на полу перед малышом можно разложить кусочки ткани, мячики, игрушки – попросите ребенка поднимать эти предметы с пола при помощи пальчиков ног.

Лечимся, играя, попросите малыша встать на мячик и попытаться поймать равновесие. Страхуйте ребенка от падений, будьте всегда рядом с ним.

Сидя на стуле малыш должен обеими ножками обхватить и поднять мячик, лежащий на полу. Ребенок должен удерживать мячик на весу в течении нескольких секунд.

Помимо упражнений, в лечении и профилактике плоскостопия большую роль играет правильно выбранная обувь. В любую обувь ребенка, будь то дутики, кроссовки, туфельки или любая другая обувь необходимо вкладывать специальные ортопедические стельки.

На детской обуви должна быть застежка либо шнуровка, они помогают более плотно фиксировать детскую ножку в ботинке. Обратите свое внимание на то, что ребенок не должен испытывать дискомфорт, ему должно быть комфортно в выбранной Вами обуви.

Внутри детская обувь должна быть выполнена из мягких и натуральных материалов, она не должна натирать нежные детские ножки.

Если ребенку меньше двух лет, на его обуви должен отсутствовать супинатор.

Нравится

Ваш комментарий