Секреты детского сна

08 Мар 2017, Автор: Ula

sonnМногим молодым родителям, без сомнения, знакомы и бессонные, тревожные ночи, проведенные у кроватки малыша и неожиданный детский плач по ночам. Почему малыш плохо спит, ворочается, просыпается с плачем? Этими вопросами задается большинство мам и пап. Им так хочется знать секрет спокойного сна. А секрет ли это, давайте разберемся. Выберите качественные и красивые постельные принадлежности для детей, ребенку должно быть комфортно и приятно находиться в кровати.

Во-первых, чрезвычайно важно понимать, что сон ребенку необходим не только как отдых и расслабление после дневной информационной и физической нагрузки, но и для укрепления иммунной системы, накопления энергии. Поэтому, когда ваш ребеночек проснулся и плачет, очень важно понять причину этого плача. Переберите все возможные варианты: кроху могут мучить колики, у него может намокнуть подгузник, он может испытывать голод или жажду, возможно ему холодно или жарко. Если же ребеночек так и не успокаивается, не отходите от него, ведь плач для него единственный способ вас позвать и объяснить, что он испытывает какие-то неудобства. Поговорите с малышом тихим, ласковым голосом, приласкайте его, погладьте, постарайтесь убаюкать.

Некоторые мамы, не сумев разобраться почему их малыш плохо спит, переходят на совместный сон, считая его спасением от всех бед. Неужели это так? Бесспорно, совместный сон мамы и ее ребеночка на психологическое состояние их обоих воздействует только положительно, но это временная мера, ведь придет время приучать малыша к своей кровати. Этот момент наступит неизменно, малышу придется учиться спать самому, без родителей, и чем позже такое произойдет, тем сложнее будет ребенку привыкать к новым условиям. Но если вы берете кроху в свою кровать лишь изредка, например, когда ему нездоровится, то в этом, конечно, страшного ничего нет.

Постарайтесь сформировать у своего малыша правильный режим сна. Достичь этого просто. Ребенку трудно моментально перестроиться с состояния обычной дневной активности на вечернюю расслабленность, поэтому готовьте его к переходу в сон очень постепенно. Медленно снижайте активную деятельность крохи, играйте только в спокойные игры или просто разговаривайте с ним. Искупайте малыша, сделайте ему расслабляющий массаж, покормите его, укладывайте в кроватку с доброй сказкой или ласковой колыбельной. Если один из родителей приходит домой поздно и малыш очень хочет с ним поиграть, ограничьте вечернее общение, выбирайте не очень активные игры или же укладывайте и поднимайте ребенка позже, но приблизительно всегда в одно время.

Внимательно наблюдайте за своим маленьким малышом, прислушивайтесь ко всем его желаниям и тогда вам будет просто разгадать его секреты спокойного сна. Удачи вам и терпения!

Нравится

Ваш комментарий