Советы беременным женщинам

08 Окт 2010, Автор: admin

У многих женщин во время беременности начинают сильно болеть ноги и поясница, также частая проблема беременных – молочница.

Избавиться от боли в пояснице и ногах поможет творог. Ведь причина боли в большинстве случаев – нехватка кальция. Старайтесь каждый день съедать тарелочку творога с молоком. 250 грамм творога на пол литра молока – дневная норма. Кушайте творог и боль отступит.

Майонез в пищу во время беременности лучше не употреблять. Но для тех, кто не может отказаться от майонеза, предлагаю рецепт домашнего майонеза.

В эмалированную или фарфоровую посуду положить один желток, добавить ¼ ложку горчицы, соль по вкусу. Тщательно перемешать. Затем, не переставая мешать, влить около ста грамм растительного масла. Масса должна получиться однородной. Когда масса станет густой добавить уксус по вкусу.

Консистенция готового майонеза как у сметаны. Так же в него можно добавить зелень и специи.

Нравится

Ваш комментарий