Гимнастика для ребенка 5-6 месяцев

При хороших погодных условиях лучше проводить гимнастику для 5-месячного ребенка без одежды, а в летнее время на свежем воздухе. Гимнастику необходимо начинать с комплексного массажа. Это необходимо для того, чтобы «разогреть» мышцы крохи для дальнейшей нагрузки. Наиболее благоприятное время для проведения занятий — до обеда. Гимнастика воздействует возбуждающе на организм малыша, что может нарушить сон, если провести ее во второй половине дня. Если ребенок капризничает, то занятие стоит прекратить.

Массаж для грудничков

При массаже улучшается циркуляция крови, лимфы, начинают усиленно функционировать потовые, сальные железы, удаляются омертвевшие ткани кожи. Повышается тонус мышц, их способность к сокращению и эластичность, укрепляются и становятся более подвижными связки. Массажные движения малышам делаются бережно и нежно, без рывков и сильных надавливаний.

  1. Массаж рук. Уложить ребенка на спину. Одной рукой взять его за запястье, пальцами другой поглаживать и растирать пальчики малыша по очереди, от конца к основанию. Повторить два раза, закончить поглаживанием ладошки. Затем дать ребенку ухватить большой палец взрослого, второй рукой гладить и растирать в направлении от запястья к локтю, потом к плечу. Поглаживающие движения производить с обеих сторон руки, растирающие – только с наружной.
  2. Массаж груди. Начинается с поглаживания вдоль грудины ладонями снизу вверх, разводя их к плечам. Выполнить 3 повтора. Продолжить поглаживания пальцами от грудины по ребрам к бокам. Следующий этап – растирания. Производятся пальцами, легкими нажатиями, спиралевидными движениями по грудине снизу вверх. Затем от грудины к бокам вдоль межреберных промежутков.
  1. Массаж живота. Ладонью правой руки описывать круги на животе по часовой стрелке. Затем поглаживать двумя ладонями одновременно в направлении от боков к пупку. Растирания – согнутым в суставе пальцем двигаться по кругу спиралевидными движениями, расширяя диаметр от пупка. Направление – по часовой стрелке. Затем такой же путь можно пройти пощипывающими движениями.
  2. Массаж ног. Первый этап – массаж стоп. Одной рукой обхватить голень слегка согнутой ноги малыша. Другой поглаживать стопу от пальцев к голеностопу. Расположение пальцев: большой на подошве, другие – на тыльной стороне. Растирать большим пальцем спиралевидными движениями подошву стопы от пальчиков к пятке. Для распрямления пальчиков поглаживать тыльную сторону. Голень и бедро поглаживать и растирать стачала от голеностопа к колену, потом от колена к тазобедренному суставу.
  3. Массаж спины, ягодиц. Поглаживание в направлении вдоль позвоночника и от позвоночника к бокам. Растирание спиралевидными движениями пальцев по позвоночнику от ягодиц к шее, и в поперечном направлении – вдоль ребер. Разминание легкой оттяжкой мышц с последующими S-образными движениями пальцев рук. Ягодицы поглаживать ладонями, от внешней поверхности к центру. Растирания – фалангами согнутых пальцев по спирали круговыми движениями. Можно добавить пощипывания.

Польза массажа для развития

Маленьким детям нередко назначается лечебный массаж. Кроме него, массирование тела младенца проводится ежедневно. Этим умением должны владеть родители, опекуны или няня малыша. Речь идет не о медицинском образовании, а о знакомстве с базовыми элементами процедуры. Она имеет большую пользу для грудничка:

  • Обеспечивает правильное развитие мышц и костей. Грудничок в пять месяцев еще не умеет сидеть, ходить, не может обеспечить на тело равномерную необходимую нагрузку. В время как массирование ее дает.
  • Развитие моторики. Чем внимательнее родители относятся к вопросу массажа, тем быстрее их ребенок освоит управление своим телом. 5-месячный, например, учится ползать и садиться. Он сделает это быстрее, чем малыш без массажей.
  • Укрепление иммунитета и нервной системы. Дети становятся здоровее, лучше и крепче спят.
  • Улучшение аппетита. Как следствие – активный набор веса.
  • Налаживание взаимоотношений мамы и младенца. Между ними существует особая связь, во время подобных мероприятий она укрепляется. Психологи говорят, что это благотворно сказывается на умственном развитии ребенка, он «дозревает» от материнских прикосновений.

Обратите внимание! Массаж грудничку 5 месяцев может быть сопряжен с аудиальным развитием. Для этого движения рук сопровождаются песенками, стишками, потешками. Мама должна не просто проводить упражнения, но и играть с малышом в это время.

Мама массирует ребенка и играет

Почему важно регулярно делать массаж

У новорожденного еще слабо развито зрение, он плохо воспринимает звуки (не так, как взрослый). Его первый источник поступающей извне информации – кожа. Прикосновения к младенцу создают импульсы, которые по нерву поступают в мозг, развивая его. Чем больше и чаще трогают малыша (речь о мягких, нежных поглаживаниях), тем быстрее он развивается. Потому массажи нужно проводить регулярно, стараться выделять им время ежедневно, откладывая процедуру только по особым показаниям (о них ниже).

Гимнастика для 5-месячного ребенка: варианты упражнений, правила проведения и регулярность

Дети растут очень быстро. Ребенок в пять месяцев уже вполне руководит своими движениями, совершает первые попытки проползти. Гимнастика для 5-месячного ребенка крайне важна. Гимнастические упражнения и массаж в этом возрасте способствуют развитию и укреплению детской мускулатуры, а также помогают ребенку скорее сесть и начать ползать.

Противопоказания для процедур

Педиатры во главе с Комаровским подчеркивают важность грудничкового массажа. Но отмечают ряд противопоказаний, при которых заниматься им нельзя:

  • Болезнь. Сперва самочувствие младенца должно улучшиться, после чего можно приступать к физическим нагрузкам.
  • Плохое настроение. Насильно проводимая процедура испугает и еще больше огорчит малыша.
  • Высыпания, раздражения. Массаж будет болезненным, если проводить его на воспаленной коже.
  • Прививка. В течение недели после нее лучше отказаться от физических процедур.
  • Строгие противопоказания: опухоли, пороки сердца, период восстановления после операций.

Для пятимесячного ребенка массаж очень полезен. Лучше, когда он проводится регулярно. Перед его началом, как и при любых непонятных моментах, обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Цели занятий

  • научить ползанию на четвереньках;
  • развить координацию, ритмичность движений;
  • подготовить к восприятию речи частым обращением к малышу с использованием коротких фраз и оборотов;
  • разрешить ребенку двигаться вне пределов манежа, кроватки;
  • постепенно обучать новым усложненным движениям.

Основные правила выполнения ЛФК и массажа

  1. Упражнения начинаются по прошествии не меньше часа после кормления и не позднее получаса до еды.
  2. Занятия проводятся только при наличии бодрости, хорошего настроения ребенка.
  3. Если малыш проявляет недовольство, лучше сократить немного время гимнастики, отдавая предпочтение ее качеству, а не продолжительности.

Гимнастика для ребенка 5-6 месяцев

Пятимесячные дети эмоциональны и любознательны. Но их потребность в изучении мира ограничивается физическими навыками, а точнее, их отсутствием. Несмотря на то, что к этому возрасту ребенок многого достиг и многому научился, наиболее сложный и интенсивный этап его развития еще только начинается. Помочь крохе — посильная задача для заботливых родителей. О том, какие физические упражнения в этом возрасте стоит ввести в комплекс зарядки, мы расскажем в этой статье.

Основные правила проведения гимнастики для пятимесячного ребенка

Есть несколько требований, которые рекомендуется строго выполнять. Родителям лучше не экспериментировать с малышом, чтобы не спровоцировать нежелательные последствия.

Основные правила проведения занятий с пятимесячным карапузом:

  • тренировки не должны занимать более получаса в день;
  • начинать рекомендуется с незначительных занятий — всего по несколько минут;
  • приступать к гимнастике лучше через час после кормления;
  • если малыш слишком возбужденный, капризничает и плачет, лучше отложить занятия на более подходящее время;
  • обязательно начинать и заканчивать легким массажем;
  • не приступать к тренировкам, если ребенок болен.

Еще одно важное правило — предварительно пройти осмотр у детского доктора, составить вместе с педиатром план занятий, выяснить, каким упражнениям отдать предпочтение для активного развития малыша.

Гимнастика для ребенка в 5 месяцев

  • сначала провести поглаживание рук;
  • приступить к кольцевому растиранию.

Данные действия необходимо провести минимум 5 раз.

  • малыш на спине;
  • от ребер к плечам провести круговые поглаживающие движения;
  • произвести поглаживание по межреберным промежуткам;
  • 3 раза повторить вибрационный массаж.

Все манипуляции необходимо чередовать до 5 раз, а заканчивать сеанс стоит поглаживанием.

Круговые вращения руками и скрещивание рук:

  • сначала дать малышу в ручки свои большие пальцы рук;
  • когда он их будет удерживать, развести его ручки в стороны;
  • затем поднять к верху и завести вперед;
  • расслабленные ручки малыша скрестить на его груди;
  • проделать упражнения в обратном направлении.

Массаж ягодиц и спины:

  • уложить ребенка на живот;
  • погладить ягодицы и спинку;
  • приступить к пощипываниям и растиранию.

Данный прием массажа можно применять у детей с первых месяцев жизни.

Поворот со спинки на живот и в обратном направлении:

  • ребенка положить на спину;
  • слегка завести ножку малыша вправо;
  • немного подтолкнуть его, что он совершил переворот.

Данное упражнение можно делать с крохой от двух месяцев. В пятимесячном возрасте «заставить» ребенка перевернуться можно с помощью его любимой игрушки, положив ее сбоку от него и попросив ребенка достать до цели.

Польза гимнастики

Малыш в свои 5-6 месяцев находится на пороге новых открытий: скоро он начнет сидеть, ползать, а потом и вставать на ножки. Гимнастика должна соответствовать его двигательным умениям и способствовать развитию новых — обязательно включите в ежедневную программу занятий с ребенком упражнения для стимулирования ползания, укрепления мышц спины, груди, рук. Это потребуется для того, чтобы грудничок смог быстрее сесть. Присаживать насильно не нужно — это вредно и опасно, а вот помочь ребенку укрепить определенные группы мышц — отличная инициатива любящих родителей.

Гимнастика в этом возрасте способствует лучшему пониманию устройства собственного тела, а это как раз именно то, что волнует сейчас малыша. При регулярной физической нагрузке укрепляются суставы и костный аппарат, становятся более эластичными мышцы. Все это сослужит добрую службу тогда, когда ребенок начнет принимать вертикальное положение: ему будет легче сесть, встать и, в конечном итоге, пойти.

Физические упражнения улучшают кровоснабжение конечностей, мышечной ткани, кожных покровов. Это положительно сказывается на формировании иммунитета малютки. Замечено, что дети, с которыми каждый день делают гимнастику, реже болеют, а если такое и случается, то заболевание протекает легче и практически не случается осложнений.

Тактильный контакт, который ребенок испытывает во время гимнастики и предшествующего ей массажа, позитивно сказывается на работе нервных рецепторов кожи в частности и всей нервной системы в целом. Ребенок, которому дают адекватные возрасту физические нагрузки, лучше засыпает, отличается отменным аппетитом, у него реже случаются запоры.

Малютки, с которыми мама каждый день занимается, более гармонично развиваются, их потребность в общении удовлетворяется. Такие дети раньше осваивают речь, а в дальнейшем – демонстрируют более богатые способности к обучению.

Если у ребенка есть определенные неврологические или опорно-двигательные нарушения, ему предписан особый, лечебный массаж и упражнения из комплекса лечебной физкультуры (ЛФК).

К таким комплексам добавлять новые упражнения рекомендуется исключительно с разрешения лечащего врача или участкового педиатра.

Гимнастика для ребенка, которому рекомендован обычный, общеукрепляющий массаж и такая же физическая активность, в 5-6 месяцев должна быть направлена на развитие целенаправленных движений конечностей.

Меры предосторожности при выполнении упражнений

Чтобы не причинить вреда маленькому организму, действовать нужно осторожно, зарядка должна приносить малышу удовольствие, а не дискомфорт. Если в течение гимнастики карапуз начинает плакать, сразу прекратить занятия, постараться отвлечь ребенка музыкой, яркой игрушкой. Еще одно важное правило — не осваивать одновременно несколько упражнений. Начинать лучше с 1-2, переходить на более сложные занятия постепенно. Лучше, если в тренировках с ребенком участвуют сразу двое взрослых, особенно на первых занятиях.

Тренировки с пятимесячным карапузом — не обязанность, а приятное времяпрепровождение, которое должно принести удовольствие маме и малышу. Не стоит пытаться заставлять ребенка выполнять упражнения силой, ничего хорошего подобные действия не принесут. Если остаются вопросы, решать их нужно с педиатром, ни в коем случае не выяснять ответы самостоятельно, наблюдая за поведением ребенка, в этом возрасте легко причинить вред маленькому организму.

Хорошие гимнастические упражнения

Гимнастика для 5-месячного ребенка должна быть веселой и интересной. Лучше всего, чтобы гимнастические упражнения дополнялась ритмичной детской музыкой, чтением вслух стихотворений для деток или пением песенок.

Упражнение нацелено на улучшение координации движений рук, называется «Поймай меня». Необходимое оборудование: две детские игрушки со звуковым механизмом. Исходное положение малыша — лежа на спине, по правой стороне от чада расположите включенную игрушку, которая издает звуки. После того как малыш схватит игрушку справа, расположите вторую игрушку слева. Ребенок должен ухватить вторую игрушку, его цель — недолго держать обе игрушки.

Упражнение для укрепления позвоночника и спины «Перышко». Раскрытую ладонь положите под спинку малыша, приподнимите, придерживая его головку. Кроха должен слегка прогнуться, тем самым напрячь мышцы живота. Выполняется это упражнение не более 10 раз.

Упражнение на все группы мышц малыша, которое способствует совершенствованию вестибулярного аппарата и способствует сидению ребенка, называется «Я сам!». Поднимаем малютку под мышки и удерживаем в вертикальном положении. Заранее расположите прямо перед ногами ребенка игрушку, за которой он будет наклоняться. Поддерживая его под грудь, помогайте ему взять игрушку через приседание. После того как он сможет ухватить игрушку, плавно возвратите малыша в первоначальное положение. Хватит 2-3 повторений.

Не стоит забывать и про традиционную «Гусеничку», когда ребенок тянется за игрушкой и совершает попытки ползти на животе. Если с одной целью малышу уже неинтересно, то для усложнения можно расположить две цели. В скором времени он сможет ухватить два предмета. Если ручки малыша уже натренированы, то можно приступать к упражнению «Тачка», когда мама удерживает малыша за ножки, а он переступает ручками.

Но не забывайте, что гимнастика для 1,5-месячного ребенка и для пятимесячного сильно отличаются. Хотя упражнение «встряхивание рук» можно выполнять с малюткой. Первоначальное положение — лежа на спине. Зажимаем в кулаке малыша большой палец, а остальными обхватываем ручку, медленно разводим ручки крохи, слегка встряхиваем.

Физическое развитие 6-месячного ребенка

Даже в возрасте 6 месяцев кроха имеет свой характер и предпочтения. Одни детки много лежат и не спешат самостоятельно передвигаться по комнате. Другие уже понемногу ползают, подтягивают свое тело руками до интересующих предметов. Совсем единицы к этому возрасту умеют хорошо сидеть, не заваливаясь назад или в сторону.

Чтобы ребенок развивался соответственно своему возрасту, рекомендуется 1 час в день уделить обучающим занятиям. Это могут быть совместные игры с крупным сортером, прятки и поиск спрятанного под пеленкой предмета, рисование пальчиковыми красками, «щупанье» разнокалиберных предметов. Физические навыки помогает совершенствовать гимнастика.

Какова цель упражнений для ребенка 6 месяцев? В этом возрасте наиболее высока значимость укрепления мышц рук и спины, улучшения координации движений, ориентации в пространстве. Обычно малыши занимаются зарядкой с удовольствием. Во-первых, это дополнительный телесный контакт с родителями, внимание с их стороны, а во-вторых, возможность почувствовать свое тело, его силу и ловкость.

Итак, комплекс «Массаж и гимнастика для детей 5 – 6 месяцев».

1. Для выполнения этого упражнения малыша кладём на спинку и берём его за ручки. Он должен схватить Вас за пальцы. Но если этого не произошло, ничего страшного. Скрещиваем ручки малыша на груди и отводим в противоположные направления, как будто малыш себя обнимает. Повторяем 6 – 8 раз. Для нас хорошим показателем будет являться даже небольшое сопротивление ребёночка. Сопротивляется – значит, напрягаются мышцы, а нам этого как раз и надо.

2. Делаем массаж ручек – от пальчиков к плечикам. Применяем растирание, поглаживание, разминание – всё по 3 раза. Это упражнение хорошо улучшает кровообращение в ручках.

3. Массаж ножек ребёнка – выполняем те же приёмы, что и при массаже ручек, от стоп к тазу по 4 раза каждое.

4. Это упражнение нашего детского массажа нагружает ножки. Возьмите кроху за стопы. При этом Ваши большие пальцы находятся на подошве малыша. Сгибаем и разгибаем ножки, приводя их к животику. Можно по одной, а можно и сразу две. Повторяем 8 – 10 раз. Ребёночек сопротивляется – значит, Вы на верном пути.

5. Исходное положение – малыш на спине. Возьмите его за правую ручку (если при этом малыш крепко держится за Ваши пальцы – очень хорошо) и поворачивайте на животик через левый бок. То же самое повторяем с левой ручкой.

6. Упражнение для укрепления мышц спины и шеи малыша. Исходное положение малыш — на животике. Возьмите ребёнка под грудь и животик и слегка приподнимите его. Достаточно нескольких секунд. Делаем 1 раз. При этом малыш поднимает головку и прогибает спинку.

7. Упражнение для спинки продолжает наш детский массаж. Исходное положение – ребёночек лежит на животике. Упражнения выполняем вдоль позвоночника, от крестца к лопаткам. Применяем разминание (без усилий), растирание, поглаживание – всё по 3 раза.

8. Массаж животика. Малыш на спине. Выполняем поглаживание груди и животика ребёнка по часовой стрелке, по кругу.

9. Малыш снова на спине. Берём его за плечики и тихонечко приводим в положение «сидя» и так же осторожно возвращаем обратно. Как и во многих упражнениях массажа и гимнастики для детей – если ребёнок сопротивляется хоть чуть-чуть, это очень хорошо. Значит, его мышцы работают.

10. Растираем и разминаем стопы ребёнка – от пяток к пальчикам. Если Вашей крохе щекотно, слегка увеличьте давление при выполнении упражнения.

11. Сгибание и разгибание ручек малыша – 8 – 10 раз.

12. И напоследок – вибрационный массаж грудной клетки – подушечками пальцев легко постукиваем по передней стенке груди, боковым стенкам и задней.

Массаж и гимнастика для детей 5 – 6 месяцев занимает немного времени – всего 5 – 6 минут. А польза от него огромная! Обязательно выполняйте детский массаж с Вашим малышом каждый день!

В следующей статье мы будем писать о комплексе физических упражнений и массажа для детишек 7 — 10 месяцев.

Мой малыш

Каждый родитель знает, что физическое развитие ребенка надо направлять и стимулировать. Если малыша предоставить самому себе, не заниматься и не играть с ним, то развитие его замедляется. Укреплению здоровья, активации обмена веществ, развитию мышечной и кровеносной систем малыша способствует общий легкий, так называемый физиологический массаж, сопровождающийся гимнастическими упражнениями.
Лучшее время для массажа – 6-7-я неделя жизни. Массаж и гимнастику нужно проводить ежедневно в одно и то же время — через час после кормления. Делаются они здоровому ребенку, когда он спокоен. Температура помещения при этом должна быть 20-22°.
Малыша обнажают и укладывают спинкой на ровную твердую поверхность, например, на стол, покрытый байковым одеялом и пеленкой. Упражнения выполняются плавно, мягко. При этом желательно, чтобы с малышом ласково разговаривали, показывали ему яркие игрушки.
Руки матери должны быть чистыми, теплыми, сухими, ногти острижены. Тальк, вазелин или крем при массаже употреблять не следует.

Массаж и гимнастика ребенка от 1,5 до 2 месяцев

Основной прием массажа в этом возрасте — поглаживание. Ладонь при этом равномерно и нежно скользит по коже ребенка.
Одной рукой поочередно придерживают сначала кисти, а потом стопы и поглаживают конечности с внутренней и наружной сторон от периферии к центру. Такого рода действия ускоряют движение межтканевой жидкости и лимфы (рис. 1, 2).
Затем переворачивают малыша на живот и нежно поглаживают его спинку тылом кистей снизу вверх, а ладонями сверху вниз.
Потом ребенка переворачивают снова на спинку и правой рукой поглаживают его живот круговыми движениями по ходу часовой стрелки (рис. 3, 4).
Все приемы массажа в этом возрасте повторяются 4—6 раз. Массаж сочетается с гимнастическими упражнениями (приподнимание конечности, переворачивание и т. п.).

Массаж и гимнастика ребенка от 2 до 3 месяцев

При выкладывании на живот малыш уже сам опирается на предплечья, хорошо и довольно долге удерживает головку, свободно поворачивает ее в сторону громкого звука, человеческой речи или яркой игрушки. Наиболее активно и полезно в этом возрасте бодрствование в манеже. Свобода движений (ребенок одет в ползунки) и яркие игрушки создают малышу хорошее настроение. Всячески стремитесь побуждать ребенка к активным движениям, и, прежде всего, с помощью массажа и гимнастических упражнений.
Основной прием массажа — поглаживание дополняется на третьем месяце жизни растиранием. Ладонь массажирующего равномерно и более плотно соприкасается с кожей ребенка, растирая ее в различных направлениях. Растирание улучшает продвижение крови в поверхностных венах.
Конечности растираются кольцевыми движениями по направлению к подмышечным и паховым впадинам, добавляется растирание кистей и стоп. Поглаживание предшествует растиранию и завершает его. Каждый прием повторяется 4— 6 раз.
Гимнастические упражнения в этом возрасте основаны на врожденных безусловных рефлексах:
1) рефлекторное ползание — подталкивание рукой под подошвы ребенка при положении на животе и спине (рис. 5);
2) разгибание позвоночника в положении на боку при проведении указательным и большим пальцами по краям позвоночника от крестца к шее (рис. 6);
3) сгибание стопы при проведении пальцем по наружному ее краю от основания пальчиков к пятке (рис. 7).
И не забывайте: массаж и гимнастика только тогда полезны, когда приятны ребенку.

Массаж и гимнастика ребенка от 3 до 4 месяцев

Гимнастические упражнения на четвертом месяце жизни усложняются и должны способствовать дальнейшему развитию навыков и умений. Занятия начинают с обычного легкого массажа конечностей. Затем следует первое гимнастическое упражнение.
Руки малыша отводят в стороны и скрещивают на груди 6— 8 раз (рис. 8). Затем вновь массаж, на этот раз живота — круговое поглаживание по часовой стрелке, растирание боковых мышц (рис. 9), и в заключение опять легкие поглаживания.
Следующее гимнастическое упражнение: сгибание и разгибание ног вместе 4 раза и попеременно 4 раза (рис. 10). После этого удобно проводить поворот со спины на живот вправо при поддержке за левую ручку и ножки (рис. 11). После поворота на живот — снова поглаживающий массаж спины.
С массажем хорошо сочетается последующее упражнение для мышц шеи и туловища. Ребенка приподнимают на руках над столом, ладонями поддерживая под грудью и животом. Малыш рефлекторно поднимает головку и туловище, упирается ножками в грудь матери. Это так называемое положение пловца (рис. 12). Упражнение повторяется 2 раза.
Потом ребенка укладывают на спинку и ему помогают повернуться на живот, но уже в левую сторону (рис. 13). Следует особенно тщательно выполнять упражнения поворотов со спины на живот, поскольку они являются одним из главных методов укрепления мышц туловища и стимуляции развития вестибулярного аппарата.
В заключение проводится имитация ползания. Это упражнение с использованием рефлекторных действий. Левая рука матери подводится под живот ребенка. Полусогнутые ножки его упираются в ладонь правой руки, прижатую к подошвам. Слегка приподнимая тельце малыша, мама помогает оттолкнуться от ладони.
Гимнастические упражнения завершаются общим массажем. Если у малыша поддерживалось активное, хорошее настроение, занятия были проведены правильно.

Массаж и гимнастика ребенка от 4 до 5 месяцев

Массаж и гимнастические упражнения в этом возрасте имеют целью дальнейшее развитие и закрепление физических умений. Упражнения проводятся в основном те же, что и раньше, но необходимо обращать внимание, чтобы с каждой неделей уменьшался объем пассивных движений и стимулировались активные.
Должны нарастать повторения каждого из упражнений. При этом следует соблюдать правила рассеянной нагрузки, т. е. поочередно выполнять упражнения, включающие разные группы мышц. Упражнения для конечностей и туловища должны, как и ранее, перемежаться с соответствующими приемами общего массажа. Желательно при выполнении гимнастических упражнений широко применять игрушки, которые можно захватывать и удерживать (кольца, палочки, погремушки).

Массаж и гимнастика ребенка от 5 до 6 месяцев

Массаж и гимнастика для детей 5-6 месяцев

Медицинский массаж и гимнастические упражнения для ребёнка пятого и шестого месяца жизни. Описание влияния гимнастических упражнений и детского массажа на младенцев 5-6 месяцев

Ребёнок делается всё более подвижным, его активно интересует всё, что происходит вокруг. Помогайте его любознательности, носите его по квартире, чтобы он смотрел, как живут другие члены семьи, пусть они осуществляют общение с малышом. Одновременно с тем, малышу надо дать и побыть одному, чтобы он сам исследовал те игрушки, которые висят над его кроваткой или вложены в руку. Но не придумать игрушки занятнее для малыша в возрасте 4-6 месяцев, чем его собственные ручки и ножки. Он наконец-то их заметил и с удовольствием разглядывает их или пытается затянуть в рот. Относительно других аспектов двигательной активности малыша, его мышечный тонус к этому возрасту уже полностью должен нормализоваться и теперь он уже машет ручками и ножками не хаотично, как раньше, а произвольно. Если же у малыша сохраняется повышенный тонус мышц-сгибателей, то развитие его двигательной активности носит неполноценный характер. Данный вид опоздания в развитии может являться следствием проблем с развитием ЦНС, наличия врождённых патологий, а иногда и просто недостаточного внимания к ребёнку. Полноценное развитие ребёнка — это плод влияния совокупности целого ряда факторов внешней среды, поэтому нельзя считать, что и без помощи взрослого его развитие будет таким же полным и гармоничным. Если абсолютно полноценного грудного ребёнка оставить без ежедневного купания, специального детского массажа и гимнастики, общения с любящими его взрослыми людьми, то очень скоро он начнёт отставать от ровесников в своём психофизическом развитии.

К 4-5 месяцам малыш уже умеет без посторонней помощи переворачиваться на животик со спины, а в положении на животе, может подняться, полностью распрямив руки и опираясь на них. Если ребёнка этого возраста держать подмышки вертикально, то он уже может стоять на прямых ногах и уже делает попытки садиться, хватаясь за окружающие предметы. Нельзя форсировать процесс самостоятельного овладения навыком усаживания путём обкладывания усаженного ребёнка подушками. В предназначенных для транспортировки детей креслах и «кенгурушках» должна быть обязательно твёрдая опора под спиной. Мышечный каркас спины у ребёнка этого возраста ещё не достаточно крепок и позвоночник легко может деформироваться. Зато поощрение ползания очень даже приветствуется. Даже сам новорождённый, ещё хаотично двигая руками и ногами, стремится двигаться именно вперёд. У ребёнка не сразу получается скоординировать движение рук и ног, он совершает сначала как бы прыжки, отталкиваясь одновременно двумя ногами и бросаясь вперёд двумя руками, иногда он совершает «лягушачьи» гомологические движения, то есть, как бы плывёт брассом по поверхности. Также, бывает, что вместе с левой ногой ребёнок переставляет левую руку и наоборот (гомолатеральное движение). Но в норме, очень быстро эти движения сменяются ещё одним — перекрёстным. Это наиболее высокоорганизованный вид движения, когда с левой рукой одновременно движется правая нога и наоборот. Для того, чтобы замотивировать малыша на ползание разложите те игрушки, которые его больше всего привлекают, на расстоянии при котором ребёнок их видит, но не дотягивается. Постепенно отдаляйте игрушку от ребёнка с учётом того, насколько легко ребёнок добирается до игрушки. Обязательно поощряйте, хвалите малыша за его успехи и давайте ему поиграть с «добычей». Если принять во внимание, что две главных радости для крохи — это быть рядом с мамой и наслаждаться новыми успехами в области перемещения в пространстве, то можно сделать вывод, что лучшим стимулятором ползания будет ползание за мамой. Создайте на полу удобную и безопасную площадку, лягте и позвольте малышу поиграть с вами рядом. Ведь его мир, мир человечка, который ещё не научился ходить, горизонтален, так посетите же его в этом мире. При этом важно также, чтобы ребёнок чувствовал ваш позитивный настрой на это занятие. Ведь ему передаётся ваше настроение. В дальнейшем, когда он будет уже самостоятельно перемещаться по квартире, это поможет ему в адаптации. Ведь пол — это чужое для него изначально место и ваши совместные занятия на полу помогут ему в дальнейшем при попадании на пол не чувствовать себя неуютно, одиноко и дискомфортно.

Вы олицетворяете собой для своего малыша целый мир: теплоту, любовь, источник пищи, защиту, счастье и источник получения информации. И поэтому тогда, когда ваш малыш оказывается на полу, то вам следует оказаться там же. Теперь каждодневные гимнастические упражнения и массаж могут продолжаться уже около получаса, при условии, что малыш во всё время проведения гимнастики и массажа будет бодр, весел и с интересом делает новую, более усложнённую программу. Сопроводите упражнения типа «бокс», перекрещивание верхних конечностей, сгибание-разгибание конечностей счётом в среднем темпе или тихой, но ритмичной музыкой. Итак, занимаясь гимнастикой и делая массаж с ребёнком 4-6 месяцев, мы имеем своей целью нормализацию мышечного тонуса нижних конечностей, закрепление опорного рефлекса ступнёй, обучение его навыку удержания предметов, развитие способности двигаться ритмично. В этом нам поможет то, что во время занятий мы будем ласково разговаривать с малышом, хвалить его за успехи, делать упражнения со счётом, активные гимнастические упражнения, в основе которых лежат врождённые рефлексы, желание самого ребёнка сесть, пассивные гимнастические упражнения, любимые игрушки малыша, которые подходят ему по возрасту, занятия плаванием, общий массаж в который входят новые, более энергичные приёмы. У детей 4-6 месяцев приёмы массажа отличаются большей интенсивностью и разнообразием. В частности, кроме приёмов массажа поглаживание и растирание начинается использование приёма массажа разминание. У детей делается более щадящий вид разминания — валяние и разминание в продольном направлении. Приём массажа валяние делается распрямлёнными повёрнутыми навстречу друг другу ладонями. Этот приём используется для массажа конечностей. При этом конечность помещается между рук. Приём массажа разминание в продольном направлении осуществляется при помощи одной руки, при этом другая держит руку или ногу малыша. Все движения должны быть лёгкими, равномерными, не быстрыми. По своему принципу они должны напоминать движение при замешивании теста. Не делайте резких движений и не прищипывайте между пальцами кожу. Чтобы лучше укрепить мышцы применяйте следующие приёмы массажа: постукивание, щипки. Выполняются данные приёмы массажа в бодром темпе, равномерно и мягко. Помните, что все приёмы массажа необходимо перемежать поглаживанием. Оно же и заканчивает все виды массажа.

Выводы

Гимнастика и массаж ребенку 5-месяцев необходимы для нормального развития. Не стоит лениться проводить данную процедуру ежедневно. Всего лишь 30 минут в сутки хватит для нормального развития в соответствии с возрастом, а также для хорошего здоровья. Да и занятия с малюткой в подобном возрасте — это прежде всего бесценное общение родителей со своим чадом. Они для него — целый мир, поэтому тактильный контакт и эмоциональная связь со своими мамой и папой очень важны. Ребенок должен чувствовать любовь и заботу.

Упражнения в воде

Хороший оздоравливающий и укрепляющий эффект дают упражнения в воде. Следующий комплекс малышу 6 месяцев можно выполнять в обычной ванне.

  1. Проводки по воде в разных направлениях. Лежащему на спине ребенку положить одну руку под голову и плечи, другую – под ягодицы, ноги погружены в воду полностью. Проводки назад, вперед, в правую и левую сторону, зигзагами. Повторить 3 раза.
  2. Аналогичное предыдущему упражнение, только обе руки лодочкой подложить под голову, захватив спину.
  1. Проводки на животе. Ладони обеих рук подложить под грудь малыша, его подбородок упирается в верхнюю часть ладоней. Выполнять такие же разнонаправленные движения. При приближении к краям ванны дать возможность оттолкнуться от них ножками.
  2. Поднять ребенка в вертикальное положение. Удерживая его за подмышки, побудить малыша походить по дну. Здесь одновременно производится закаливание, так как верхняя часть туловища находится над водой.
  3. Подготовка к нырянию и задержке дыхания. В вертикальном положении подложить руку под грудь малыша, слегка наклонив его вперед. Его ручки держатся за руку взрослого, подбородок удерживается большим пальцем. Другой рукой зачерпнуть воды со стороны спины и полить на голову с попаданием нескольких капель на лицо. Повторить 3 раза с интервалом 0,5 мин, чтобы ребенок отдышался и не почувствовал негативной реакции на новые ощущения.
  4. Повторить упражнения с 1 по 4.
  5. Усадить на дно, дать игрушки, поддерживая подмышками. Позволить ему бить по воде, брызгаться, брать игрушки, поощряя ребенка словами и действиями.

Основные правила проведения массажа

Массаж ребенку 5 месяцев от роду должен проводиться по ряду правил:

  1. В конкретное время. Для ребенка лучше, если все базовые дела идут по определенному графику. Так кроха будет знать, что ждать дальше. Для гимнастики лучше выделять первую половину дня, для расслабляющего массажа – вторую.
  2. Между приемом пищи и массажем должно проходить не менее получаса.
  3. Средняя продолжительность процедуры для пятимесячного крохи – 20-30 минут (при условии, что массаж начали делать с первого месяца жизни, постепенно увеличивая время его проведения). Гипертонус уже прошел, и занятие не будет дискомфортным для грудничка.
  4. В помещении должно быть не ниже 20 градусов тепла. Оптимально – 25. Следует избегать сквозняков, бьющего в глаза света, нагревательных приборов рядом.
  5. Массаж делают на плоской, достаточно жесткой поверхности. Пространства должно хватать для переворотов.
  6. Руки массирующего должны быть теплыми, сухими, без длинных ногтей, заусенцев, выступающих украшений. Обязательно использовать массажное масло или особый крем.

Массажное масло Джонсонс бэби

  1. Направление движений строго снизу вверх, от боков к центру. Область печени вообще не массируют, не трогают.

Правила проведения гимнастики и упражнений для 5-месячного ребенка

Заниматься специальными упражнениями с грудничками врачи рекомендуют с самого рождения — занятия благотворно воздействуют на все системы новорожденного. Гимнастику для 5-месячного ребенка можно усложнять, маленький организм готов к незначительным нагрузкам. Приступая к увлекательным занятиям с карапузом, рекомендуется предварительно разобраться в особенностях упражнений, это позволит не допустить опасных для карапуза осложнений.

Массаж ребенку 5 месяцев — как правильно делать

Грудничкам показан ежедневный массаж. Проводить его должны родители. Зачем, в чем польза процедуры, а также правила ее проведения описаны в статье ниже.

Особенности физического развития в возрасте 5 месяцев

В пятимесячном возрасте у карапуза начинает проявляться особый интерес к окружающему миру. Малыш начинает стремительно избавляться от некоторых рефлексов, уже вполне сознательно передвигается по кроватке, реагирует на знакомые звуки, переворачивается на бочок и животик.

Регулярные занятия помогут приобрести новые навыки — карапуз попытается самостоятельно удерживать довольно крупные предметы, с интересом их изучать, ощупывать и пробовать «на зубок».

Опорно-двигательный аппарат у ребенка в этом возрасте еще плохо развит, поэтому без тренировок и специального массажа не обойтись — ежедневные занятия укрепят мышцы, сделают движения более четкими, скоординированными.

Первая цель совместных гимнастических упражнений, как утверждают медики, наладить контакт между мамой и карапузом. Помимо этого, есть еще ряд навыков, которые получится улучшить путем регулярных занятий:

  • улучшается работа нервной системы;
  • укрепляется мышечная ткань;
  • работа опорно-двигательного аппарата становится более активной;
  • приходит в норму кровообращение.

Регулярные тренировки также положительно воздействуют на сон малыша, он реже просыпается, дольше спит.

Зарядка-игра

Если ребенок противится выполнению сложных упражнений, можно прибегнуть к небольшой хитрости. Наверняка ему придется по нраву следующая игра:

  1. Погладить ножки: «Для чего сыночку ножки?»
  2. Потопать ногами малыша по столику: «Чтобы бегать по дорожке».
  3. Погладить головку и ушки: «Для чего сыночку ушки?»
  4. Погреметь игрушкой: «Чтобы слушать погремушки».
  5. Провести по губам: «Для чего сыночку ротик?»
  6. Причмокивать: «Чтобы пить компотик».
  7. Смешно расширить глаза: «Для чего сыночку глазки?»
  8. Показать яркую игрушку: «Чтобы видеть мира краски».
  9. Приподнять за ручки и погладить спинку: «А зачем сыночку спинка?»
  10. Положить обратно: «Чтоб валятся на простынке».
  11. Перевернуть на животик, похлопать по ягодицам: «Для чего сыночку попа?»
  12. Обнять: «Чтоб по ней ладошкой хлопать».
  13. Поочередно согнуть ноги в коленях: «Мишка, лапки подними».
  14. Поднять и опустить прямые ноги: «Мишка лапки опусти».
  15. Потянуть за ручку для переворота: «Мишка, Мишка покружись».
  16. Поднять за грудную клетку и сымитировать ходьбу: «А потом земли коснись».
  17. Положить малыша на спину, его же ручками провести вверх-вниз по животу: «И животик свой потри».
  18. Раздвинуть руки в стороны и свести на уровне грудной клетки: «Раз, два, три – раз, два, три!»

Постепенно можно будет перейти к выполнению гимнастических упражнений. Малыш привыкнет к физическим нагрузкам, и сами занятия теперь будут ассоциироваться с чем-то приятным и занимательным.

Для нормального развития ребенка достаточно обеспечить ему свободу передвижения. Долгое нахождение в манеже, стульчике для кормления, ходунках тормозит укрепление опорно-двигательного аппарата. Также не рекомендуется усаживать и обкладывать кроху подушками – так он будет дольше осваивать навык самостоятельного сидения. Кроме того, это грозит проблемами со здоровьем, если малыш еще физически не готов к сидению.

Гимнастика для ребенка после 6 месяцев – это способ исследовать внешний мир по-новому. Если по характеру малыш любознательный и непоседливый, то первые успехи не заставят себя долго ждать. Уже через несколько занятий он будет увереннее сидеть и ползать, а возможно, даже научится стоять у опоры. Спокойных малышей придется больше заинтересовывать, побуждать к действиям игрушками, держать постоянный эмоциональный контакт. Главное – чувствовать ребенка и не перегружать. Лучше короткая гимнастика, но позитивная, чем длинная с изнуряющим плачем. И напоследок – даже для минимальной пользы нужна систематичность. Занятия с ребенком должны войти в привычку и выполняться если не ежедневно, то хотя бы 3-4 раза в неделю.

Игра как гимнастика

Поскольку именно в игровой форме дети лучше воспринимают любую информацию, заниматься гимнастикой с ними нужно тоже, играя. Для этого можно придумать собственные занятия или воспользоваться проверенными методами. Например, вы можете поиграть в летчика. Полеты на животе способствуют не только тренировке мышц спины и живота, но и вестибулярного аппарата. Положите малыша на свои ладони животиком вниз, придерживая его за ребра большими пальцами. Приподнимите кроху так, чтобы он докасался до вашего туловища ногами. Теперь немного пройдитесь с ним, давая его тельцу слегка прогнуться.

Чтобы ребенок в пяти месячном возрасте продолжал правильно развиваться, ему нужны не только гимнастические упражнения и массаж, но и постоянное общение с мамой. Поэтому любые занятия следует проводить с постоянным комментированием того, что вы делаете.

Интересные упражнения

Зарядка, учитывая возросшую подвижность ребенка, должна быть дополнена активными упражнениями, которые малыш будет выполнять не только потому, что мама крепко держит его пяточки или ручки, но и потому, что ему самому будет интересно совершить определенное физическое действие. Не забывайте организовывать занятия с сопровождением музыки, читайте стихи и пойте песенки – подойдут «Рельсы-шпалы», и «У жирафа пятна-пятна, пятнышки везде».

Эти песенки помогут малышу лучше изучить свое тело. Вообще, все упражнения должны стать максимально эмоциональными и веселыми, чтобы малютке не было скучно. Ниже мы приводим перечень самых веселых и занимательных (и полезных!) упражнений для детей указанного возраста:

«Поймай меня!». Это упражнение направлено на развитие координации движений рук. Положите ребенка на спинку, справа от него поставьте включенную звуковую игрушку. Когда малыш возьмет ее одной рукой, заводите и ставьте слева вторую игрушку, которая будет звучать иначе. Задача малыша — взять вторую игрушку второй рукой и, хотя бы непродолжительное время, удерживать обе игрушки двумя руками.

  • «Стульчик». Это упражнение делают для того, чтобы помочь ребенку освоить навык сидения. Лежащему на спине малышу, мама протягивает собственные указательные пальцы. Задача ребенка — ухватиться за них и подтягивая корпус на руках, продолжая держаться за руки мамы, приподнимать туловище, стараясь сесть. Не нужно тащить ребенка. Если его мышцы не готовы к сидению, присаживать не надо. Важно, чтобы инициатива перемены положения тела при вашей поддержке принадлежала именно малышу. Исключите подъем туловища до состояния прямого угла, будет хорошо, если для начала ребенок сможет подниматься на 30-45 градусов по отношению к поверхности, на которой делается гимнастика.

  • «Перышко». Полезным для позвоночника и мышцы спины будет данное упражнение. Подведите ребенку, лежащему на спине, расправленную открытую ладонь под спину и слегка приподнимите малыша над поверхностью, подстраховывая его сверху второй рукой. В идеале ребенок прогнется, напряжет спинку и мышцы животика. Проделывайте это упражнение от 5 до 10 раз.

  • «Оловянный солдатик». Ребенку, который уже начинает предпринимать самостоятельные попытки сесть, можно предложить новое упражнение, которое покажет ему, что вертикальное положение тела — совсем не страшное. Обхватите ребенка руками за грудную клетку по бокам и около половины минуты удерживайте его в вертикальном положением с опорой ножками о твердую поверхность. За зарядку можно повторить этот прием от 2 до 4 раз.

Если ребенок не начал присаживаться, такое упражнение проводить не следует.

  • «Котята-щенята». Это упражнение направлено на поддержку ползательных навыков. Положите малыша на животик и подведите под живот свою расправленную ладонь. Аккуратно, второй рукой придерживая малыша за спинку, начинайте приподнимать малютку в положение, при котором он будет опираться о поверхность коленями и ручками. Несколько секунд удерживайте ребенка в таком положении, а потому плавно опускайте в исходное положение.

«Я – сам!». Такое упражнение эффективно развивает все группы мышцы, стимулирует сидение и совершенствует вестибулярный аппарат. Приподнимите ребенка под мышки и удерживайте вертикально. Предварительно положите ему прямо под ножки перед носочками игрушку, за которой ему захочется наклониться. Придерживая его за грудь, помогайте крохе нагнуться через приседание. После того, как игрушка окажется в руках малютки, плавно поднимите его в исходное положение. Будет достаточно повторить прием 2-3 раза.

«Щекотун». Такой прием послужит укреплению мышц стопы, ведь не за горами день, когда ребенок начнет вставать с опорой на эту часть тела. Возьмите пяточку в свои руки и проведите указательным пальцем от третьего пальца ножки, от носочка к пяточке, прямую линию. При этом ребенок будет сгибать и разгибать стопу.

Помимо этих упражнений, мама может продолжать проводить традиционную «Гусеничку», при которой малыш будет тянуться и пытаться ползти на животе за игрушкой. Можно усложнить упражнение, поставив перед ребенком две игрушки. Если постараться, со временем он захватит двумя ручками оба предмета. Также можно начинать делать упражнение «Тачка», если ручки ребенка достаточно сильные (мама держит ребенка за ноги, руками он переступает по поверхности).

Особенности физического развития в возрасте полугода

Если вашему ребенку уже 5-6 месяцев, можно с уверенностью говорить о том, что он научился улыбаться и выражать свои эмоции. Также малютки этой возрастной категории уже хорошо удерживают головку, если лежат на животике, более осознанно совершают движения ручками и ножками, умеют хватать интересующие их предметы и игрушки. Лежать и ничего не делать пятимесячные и шестимесячные младенцы уже никак не могут — это выше их сил.

Многие дети отлично переворачиваются — со спины на живот и обратно. Некоторые уже предпринимают попытки присаживаться. Все эти многочисленные умения непременно нужно использовать, планируя комплекс занятий для ребенка.

В пять месяцев ребенок начинает активно изучать собственное тело. На психическом уровне происходит совершенствование первых речевых навыков, кроха уже умеет произносить некоторые отдельные звуки и даже слоги, а также активно развиваются его мышление и внимание.

Периоды бодрствования стали еще более длительными, спит чадо теперь максимум 15-16 часов в сутки. Все остальное время он нуждается в общении — тактильном, речевом, эмоциональном. Все эти виды общения и должны стать обязательными при совершении гимнастических упражнений.

Без этих трех составляющих даже самые полезные, с точки зрения анатомии, упражнения не будут приносить желаемого результата.

В этом возрасте ребенок начинает осознавать, что движения его туловища и конечностей могут быть управляемыми, и управлять ими может он сам. Это приводит деток в неописуемый восторг. Зарядка, дополненная упражнениями, соответствующими потребностям возраста, будет восприниматься ребенком с удовольствием и принесет немало пользы.

Комплекс гимнастики для ребенка 4, 5, 6 месяцев.

Как я и обещала в своей прошлой статье, сегодня я расскажу вам про гимнастику для ребенка 4, 5, 6 месяцев. Ее мы регулярно делаем с моей доченькой Каринкой, чередуя с приемами массажа . Она с удовольствием занимается, издавая звуки радости. Каждое упражнение я стараюсь сопровождать стишками, песнями или просто счетом. Иногда включаю ритмическую музыку, чтобы двигаться в такт.

Комплекс гимнастики для ребенка 4, 5, 6 месяцев.

1. Повороты на живот.

В 5 месяцев ребенок может самостоятельно перевернуться на живот, поэтому поддерживать его за руку не нужно. Просто с той стороны, на которую ему нужно повернуться поставьте красивую игрушку и скажите: «Повернись!». Можете помочь малышу, легонько повернув ноги и таз ребенка в нужную сторону.

2. «Парение» на животе.

Малыша положите на живот ногами к вам. Свои ладони подложите под его живот так, чтобы мизинцы ваших рук соприкоснулись, и большие пальцы были расположены на уровне нижних ребер. Придерживайте ребенка под живот и осторожно приподнимите его над поверхностью так, чтобы он был в горизонтальном положении. Тело малыша должно образовать дугу, голова приподнята, а его ноги должны опираться в вашу грудь.

3. Приподнимание туловища и головы.

Исходное положение: кроха лежит на спине.

Дайте малышу обхватить ваши большие пальцы рук, остальными просто придерживайте его кисти. Потом выпрямите руки крохи.

Легенькими потягиваниями за ручки побуждайте малышу приподнять головку, а так же верхнюю часть туловища, но, не доводя до полного сидячего положения.

Потом медленно положите ребенка на бок, чтобы не задеть затылок.

Повторяйте такие приподнимания 3-4 раза.

4. «Парение» на спине.

Ребенок так и остается в предыдущем положении. Под спину малыша подложите свои руки так, чтобы ваши кисти были на уровне нижних ребер и хорошо обхватывали его тело. Осторожно поднимите ребенка горизонтально. Так малыш должен слегка наклонить голову вперед и хорошо напрячь мышцы всей передней части тела.

Не делайте это упражнение, если ребенок во время него запрокидывает голову назад. Он к нему еще не готов. Держите малыша в полувертикальном положении для начала и с каждым разом уменьшайте угол наклона.

5. Разгибание и сгибание ног.

Ребенок лежит на спине. Захватите верхнюю часть голени малыша так, чтобы ваши большие пальцы были на ее внутренней поверхности, а все остальные — уже на задней.

Начинайте поочередно сгибать и разгибать ноги. Потом делайте это одновременно обеими ногами с разведенными в стороны коленями. Ребенок должен согнутыми ногами касаться живота и затем плавно разгибать их.

6. Круговые движения руками.

Исходное положение: малыш лежит на спине.

Вложите в ладошки ребенка свои большие пальцы рук и просто спровоцируйте его сжать кулачки так, чтобы он держался за ваши пальцы самостоятельно.

Осторожно разведите руки малыша в стороны и медленно поднимите их вверх. Потом вытяните руки вперед и опустите.

Повторите эти же движения, но уже в обратной последовательности. Такое упражнение выполняйте 6 раз.

7. Скрещивание рук.

Малыша положите на спинку, ногами к вам. Вложите в ладони ребенка свои большие пальцы, а остальными просто придерживайте кисти. Потихоньку разводите руки ребенка в стороны, затем снова сведите их и аккуратно перекрестите на груди. При каждом скрещивании просто меняйте положение рук: сверху должна быть то левая, то правая рука. Повторяйте скрещивание 7–8 раз.

8. Подтанцовывание.

Возьмите малыша легонько под мышки спиной к себе. При опоре стоп о любую поверхность ребенок постепенно начинает «танцевать» на одном месте. Всегда следите за тем, чтобы кроха не вставал на цыпочки, чтобы воспитать у него необходимую опорную реакцию.

Исходное положение: малыш находится на животе. Указательным и большим пальцами правой руки хорошо обхватите правую ногу ребенка в нижней трети голени и оставшимися пальцами придерживайте левую ножку на том же уровне. Потом приподнимите обе ножки малыша, одновременно подведя ладошку левой руки прямо ему под живот и, таким образом, создав опору. После чего легонько поднимите его над столиком.

Малыш должен лежать на ладошке горизонтально. Вся верхняя часть его туловища и голова должны быть хорошо приподняты, а весь позвоночник разогнут. Выполняйте такое упражнение 1 раз в течение 2-4 секунд.

10. Приседание с прогибанием позвоночника.

Малыша положите на спину ногами к вам. Большие пальцы ваших рук вложите в его ладони, а остальными крепко обхватите его кисти. Потом разведите руки ребенка в стороны и хорошо выпрямите их.

Потяните за руки малыша легонько и произнесите: «Садись». Так мы побуждаем его приподнять голову и верхнюю часть туловища, постепенно приняв позу сидячего.

Возьмите руки ребенка в одну из своих рук, соединив их вверху спереди. Указательным и средним пальцами другой вашей руки проведите аккуратно по спине малыша вдоль позвоночника снизу вверх. Так он должен рефлекторно разогнуть ее. Делайте такое упражнение 2-3 раза.

Вашему ребенку должен понравится этот комплекс гимнастики для ребенка 4, 5, 6 месяцев. Развивайтесь вместе с нами!

Как массаж делать дома самостоятельно

Существуют специальные детские массажисты. Профессиональный лечебный массаж в первый год жизни рекомендуется раз в три месяца. Ежедневные процедуры родители делают дома сами.

Важно! Мама, не имеющая специальной медицинской подготовки, ни в коем случае не должна пытаться провести лечебную процедуру самостоятельно. Это опасно. Неаккуратный массаж ребенка в 5 месяцев может травмировать его – детское тельце пока очень хрупкое. Только особым образом подготовленный человек может провести процедуру верно.

Расслабляющий и тонизирующий массаж

Мышечный тонус у младенца «гуляет» первые полгода жизни. До рождения крепость тела ему особенно и не была нужна, но теперь он наверстывает упущенное. Чтобы развитие проходило правильно, следует делать определенные упражнения.

Массаж 5 месячному ребенку в первую очередь направлен на нормализацию тонуса нижних и верхних конечностей. Его повысить (если нет гипертонуса) необходимо для того, чтобы ребенок нормально научился брать предметы в руки, сел, пополз, в дальнейшем – пошел. Провести занятие можно по следующей пошаговой инструкции:

  • Чередующиеся поглаживания и растирания ног и рук. Делаются по 3-4 раза и сменяют друг друга.
  • Повороты на живот и спину поочередно. Мама должна держать малыша за бедра, помогая ему поменять положение тела. При необходимости можно помочь, взявшись за плечо. Делают по 3 раза через каждый бок.
  • Воздействие на спину и ягодицы – поглаживания, растирания ладонью или ее ребром, пощипывание всей поверхности. Делаются по 3-4 раза, также поочередно.
  • Массаж живота и груди. Их поглаживают, пощипывают. Также посменно, по 3 раза. Важно, чтобы это проводилось строго от бока к центру живота, не над печенью ребенка.
  • «Бокс» руками. Длительность – до 20 секунд. Сильно дергать ручки младенца нельзя, движение должно быть аккуратным, но ритмичным.
  • Массаж стоп и ладошек. Используются щипки, надавливания с круговым движением. Допустимо играть в пальчиковые игры согласно возрасту.
  • Подтанцовывания. Массаж можно делать под музыку. Под нее же можно «потанцевать» ручками и ножками крохи. Это хорошее укрепляющее упражнение, которое нравится деткам.
  • Парение на животе. Малыша родитель обхватывает руками в районе ребер, держит лицом к себе. На вытянутых руках поднимает над собой (лучше проводить, когда мама сама лежит на кровати). Кроха на пятом месяце жизни будет поднимать ножки и корпус до горизонтального положения. Можно «полетать», то есть поводить ребенком наверху в этой позиции, пока тот ни устанет.
  • Занятия на фитболе. Покачивания, пружинки на мяче укрепляют позвоночник, особенно шейный и грудной его отделы.

Этот комплекс упражнений поможет малышу чередовать напряжение и расслабление. Результат – укрепление тела одновременно с успокоением. Рекомендуется для вечернего времени.

Специальный массаж

Используется для достижения немедленного эффекта, например, при запоре или коликах. Тогда рекомендуются такие упражнения:

  • Круговые движения по часовой стрелке по животу с легким надавливанием. Помогают выгнать газы и каловые массы.
  • Подгибание ножек к животику. Применяются с той же целью.
  • Катания на животе на фитболе, пружинка.

Малыш на фитболе

5-месячному ребенку рекомендуется дренажный массаж в домашних условиях, если есть мокрый кашель. Кроха еще не может прокашляться сам, потому ему нужно помочь. Делается это так:

  • Поглаживания, растирания верхней части спины, боков, груди. Строго по направлению снизу вверх.
  • Легкие постукивания по спине между лопаток кончиками пальцев.

При насморке нужно массировать область над бровями и с двух сторон от крыльев носа под глазами. Движения должны направляться к переносице, рассчитаны на вывод слизи из пазух.

Гимнастика и зарядка

Гимнастика для пятимесячного ребенка – способ взбодриться для целого дня, как и для взрослых. Цель – не успокоить малыша, так как это после пробуждения обычно не нужно, а разогреть его мышцы, улучшить настроение. Делают зарядку так:

  • Основной элемент – сгибание и разгибание конечностей. Начинают с рук. Держа ручки младенца в своих, мама попеременно то обхватывает ими детское тельце (получается, что кроха обнимает сам себя), то разводит их в стороны. Упражнение проводится 5 раз.
  • Следующее движение – подведение ладоней к младенческой грудке и вытягивание наверх, вдоль ушей. Также 5 раз.
  • Попеременная смена положения рук – вдоль тела и над головой. По 5 раз на каждую ручку.
  • Следом – ноги. Начинают с подведения коленок к животику. Сначала – вместе, потом – поочередно, снова по 5 раз.
  • Разведение ножек в стороны. Сильно дергать нельзя, но аккуратно разводить – можно.
  • Сведение локтей и коленок наискось. Правое колено подводится к животу вместе с левым локтем, потом стороны меняются.
  • «Пловец». Кроха лежит на животе, мама водит его руками, как будто он плывет.
  • Подведение пяток к ягодицам из положения, лежа на животе. Сильно тянуть запрещается, движение аккуратное.
  • По согласованию с врачом можно ставить младенца на коленки и ладони – учить его позиции, из которой он потом поползет и сядет. Из этого же положения попеременно могут подниматься вперед ручки, чтобы кроха учился держать вес. В это время мама обязана страховать ребенка – его собственной силы на удержание тела не хватит.

Пример гимнастики для грудничка

  • Завершить гимнастику можно игрой, например, «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы…».

Зарядку проводят с утра, желательно натощак. Если дите протестует, можно покормить его, а занятие отложить на 30-40 минут.

Общие рекомендации

Одно из существенных событий в жизни 6-месячного грудничка – начало самостоятельного передвижения. Ползание ускоряет познание мира, приносит много радости малышу. Это и полезный для здоровья процесс, способствующий развитию мышц, участвующих в формировании осанки. Важно обратить внимание на правильные движения при ползании.

Сначала грудничок впервые ощущает возможность встать полноценно на четвереньки, оторвав живот от поверхности. В первую очередь он пытается выбросить вперед сразу обе руки, подтянув затем ноги. Второй этап – движения асимметричные: переставляется рука и нога, находящаяся на одной стороне тела, потом подтягиваются другие рука и нога. И, наконец, наступает качественный сдвиг – ребенок осваивает наиболее удобный способ: начиная с опоры на правую руку, левую ногу, заканчивает цикл подтягиванием левой руки, правой ноги.

Малыш способен осмысленно передвигаться, и важно предоставить для этого широкие возможности. Границы кроватки становятся слишком тесными, необходимо освоиться в окружающем пространстве, научиться ориентироваться. В этот момент важна свобода передвижения, поэтому ребенка нужно выпустить на пол, низкий диван, кресла.

Также нужно обеспечить максимальную безопасность малышу. Вынести неустойчивые предметы, создать максимум свободного места. Для стимуляции физической активности можно разместить возбуждающие любопытство безопасные вещи в разных концах комнаты. Первые попытки ползания должны быть частыми, но непродолжительными, с каждым днем их можно немного удлинять.

У младенцев 6 месяцев и старше работа мышц рук становится более сбалансированной, движения – точнее и экономнее. Они берут игрушку только одной рукой, перекладывают ее, стучат о кроватку.

Ребенок уже может расслаблять и напрягать мышцы отдельных групп – напрячь пресс, расслабить спину и т. д. Стало возможным исполнять сложные упражнения, развивающие координацию. Желательно каждый раз называть движения одинаковыми словами, разговаривая с малышом.

Гимнастика для 6-месячного ребенка: 5 простых упражнений для здоровья малышей

О пользе физических упражнений наслышан каждый. Но если в старшем возрасте частота занятий и величина нагрузки корректируются самостоятельно, то проведение гимнастики для ребенка 6 месяцев требует соблюдения определенных правил. Какие занятия полезны для полугодовалых малышей, как сделать тренировку не только полезной, но и увлекательной, – спросим педиатров.

Примерные комплексы упражнений для детей 5—6 месяцев

1. Pазгибание рук. И. п. — ребенок лежит на спине захватив кольца или большие пальцы рук взрослого.

Придерживая кис­ти ребенка, поочеред­но разгибать и сгибать его руки. Повторить 6— 8 раз.

2. Поднимание ног. И. п. — ребенок лежит на спине.

Захватив ноги ре­бенка за голени так, чтобы большими пальцами обхватить икроножную мышцу поочередно подни­мать выпрямленные ноги до прямого угла и опускать их. Повто­рить 4—5 раз каждой ногой.

3. Переход в положение сидя (с поддержкой на но­ги). И. п.— ребенок лежит на спи­не, захватив рукой па­лец врослого; другой рукой взрослый удер­живает его за бедра. Придерживая кисть ребенка своей ру­кой, побуждать его к переходу в положе­ние сидя и осторожно опускать обратно на стол, избегая ушиба головы. Повторим 3—4 раза.

4. Поворот со спины на живот (с поддержкой за но­ги). И. п.— ребенок лежит на спине.

Захватив голени ребенка одной или обеими руками снизу, выпрямить его ноги и слегка повернуть их вместе с тазом напра­во. Такое движение приведет к рефлектор­ному повороту ребен­ка со спины на живот. Повторить поворот 1—2 paза в каждую сто­рону.

5. Отведение плеч назад. И. п. — ребенок лежит на животе.

Захватив ребенка за предплечья, при­поднимать верхнюю часть его туловища над столом, сгибая ру­ки и отводя плечи на­зад до сближения ло­паток. Повторить 4-6 раз.

6. Поперемен­ное сгибание ног. И. п. — ребенок лежит на спине.

Захватить ноги ре­бенка за голени указа­тельными пальцами сверху. Попеременно сгибать и разгибать ноги, имитируя дви­жения велосипедиста. Повторить 6—8 раз.

7. Поперемен­ное сгибание рук к плечам. И. п. — то же.

Захватить руки ребенка за лучезапястные суставы. Попеременно разгибать и сгибать руки к плечам.
Повторить 8—10 раз.

8. Опускание прямых ног в сторону. И. п. то же.

Захватить голени ребенка так, чтобы большие пальцы были на их задней стороне, а остальные на перед­ней. Поднять прямые ноги ребенка вверх и опустить их в сторону на стол; опять под­нять ноги вверх и опустить их в и. п. Стараться, чтобы ноги ребенка не сгибались и он не поворачивался на бок. Проделать 3— 4 раза.

9. Переступание. И. п. — ребенок лежит на спине с согнутыми ногами, опираясь подошвами о стол.

Захватить ноги ре­бенка за голени так, чтобы указательные пальцы опирались спереди. Поперемен­но слегка сгибать и разгибать ноги, «пере­ступая» ими по столу мелкими шажками. Проделать 10—12 раз.

10. Ползание за игрушкой. И. п. — ребенок лежит на животе.

Поставив перед ре­бенком игрушку, по­буждать его поползти и достать ее. Можно рукой подпирать по­дошвы ног ребенка, стимулируя этим ползание. Повторить 4—6 раз.

Упражнения и массаж

Лучше придерживаться разработанного комплекса упражнений для 6-месячных малышей, соблюдая необходимые условия:

  • выполнять процедуры в предварительно проветренном помещении при температуре +22° C;
  • для занятий подготовить стол, с положенными сверху байковым одеялом, клеенкой, пеленкой;
  • мыть и вытирать руки перед упражнениями;
  • массаж проводить осторожно, мягкими движениями, из-за ранимости кожи, нежности мышц, связок, костей;
  • не применять тальк и вазелин при массаже – могут засориться поры на коже.

Комплекс

  1. Скрещивание рук. Позволить ребенку ухватиться каждой ручкой за указательные пальцы рук взрослого и делать скрещивающие движения рук в области груди. Можно дать в руки погремушки для усложнения. Темп выполнения упражнения меняется. Повторить 6 раз.
  2. Сгибания ног. Взять малыша за голени, выполнять сгибающие и разгибающие движения по типу ходьбы, бега, варьируя темп. Несмотря на пассивность упражнения, все мышцы ног, стоп активно работают. Для создания преодолеваемого усилия расположить мизинцы под стопами ребенка. Выполнить 4 раза.
  3. Переворот на живот. Полугодовалый малыш способен самостоятельно выполнить переворот, нужно только попросить его это сделать словами. Если не понимает, разместить игрушку сбоку или немного повернуть бедра в сторону.
  4. Массаж спины, ягодиц.
  5. Активное потягивание. Подвесить игрушку немного дальше и стимулировать кроху к ней тянуться. Повтор 4-5 раз.
  6. Круговые движения ножками. Выполнять согнутыми в коленях ножками круги в разные стороны. Повторить от 3 до 5 раз.
  7. Ползание. Положить малыша на живот, встать лицом к его ногам. Поставить на четвереньки и предложить ползти, чем-нибудь заинтересовав. Если малыш уже самостоятельно ползает, упражнение выполнять не нужно, он будет это делать на протяжении дня.
  8. Массаж живота.
  9. Присаживания. Дать обе руки (постепенно можно давать одну) малышу и побудить его сесть. Колени придерживать свободной рукой. Когда малыш сядет, провести ему по спинке рукой снизу вверх, добиваясь, чтобы он разогнул спину. Потом осторожно положить ребенка на бок. Хорошая тренировка мышц пресса. Выполнить 2 раза, меняя бок и руку.
  10. Круги руками. Развивает координацию. Делать в медленном темпе 5 раз.
  11. Массаж стоп.
  12. Поднимание выпрямленных ног. Указательным и большим пальцем охватить голени, положив другие на коленки. Поднять ноги в вертикальное положение, опустить. Повторить 8 раз.
  13. «Ласточка». Уложить на живот, раскинуть руки. Обхватив за бока, поднять, ножками уперев в свой живот. Сделать от двух до трёх раз.
  14. Массаж груди.
  15. «Бокс». Уложить на спину, дать малышу ухватить большие пальцы. Имитировать осторожные боксерские движения. Стараться ручку направить к центру для приподнимания плеча. Ребенок будет немного поворачиваться на бока. Выполнить 5 раз.

Комплексы упражнений существуют на видео, где можно также посмотреть примеры выполнения динамической гимнастики. Она содержит кувырки, раскачивания, подбрасывания младенцев. Упражнения выглядят сложными, но они эффективно способствуют укреплению здоровья, духовному, физическому развитию.

Детям, имеющим врождённую ДТС-дисплазию тазобедренного сустава, назначается ЛФК с особой осторожностью, хотя она является важным элементом терапии. Большое место отводится лечебному массажу, который выполняется с применением специальных приемов. Комплексное применение всех процедур с первых дней жизни иногда позволяет полностью избавиться от патологии. Упущенное время может привести к тяжелым последствиям. При ДТС массаж необходимо выполнять исключительно специалисту.

Особенности процедуры

Гимнастика с малышом в пятимесячном возрасте нацелена в первую очередь на усиление опорно-двигательного аппарата, на укрепление мышц спины. Совсем скоро кроха будет сидеть и ползать, потому спинная мускулатура должна быть крепкой. Продолжительность массажа и гимнастики занимает от 15 до 30 минут, здесь немалую роль играет настроение малыша. То, в каком настроении он пребывает, является одним из основных критериев при проведении процедуры. Следите за реакцией малыша во время различных движений, если видите отрицательную реакцию, то прекращайте упражнение.

Улыбка и общение с ребенком тоже обязательны. Гимнастические упражнения для малютки пяти месяцев отличаются большей интенсивностью от гимнастики для 4,5-месячного ребенка. Малыш в этот период уже отлично воспринимает песни для деток, поэтому фоновая музыка придаст игровую атмосферу. Рекомендуется еще громко считать во время массажа или гимнастики, это поможет выработать ритмичность.

Массаж стоит начинать с лица, затем переходить на руки, грудную клетку, ноги и спину. Лучшее время для занятий — обед или вечер, но не перед самым сном, иначе процесс засыпания затянется.

5 основных упражнений

Любая гимнастика начинается с разминки. Для детей 6 месяцев это сгибание и разгибание рук в локтях, махи вверх-вниз, в стороны, поочередное и одновременное поднятие ног, имитация езды на велосипеде.

Разогревающая часть длится 5-7минут. Ею же можно закончить гимнастику.

Основная часть состоит из 5 упражнений.

  1. Отжимания. Ребенка выкладывают на живот и выжидают, когда он поднимется, опираясь на руки. Повтор 5-6 раз.
  2. Подготовка к ползанию. Из махрового полотенца формируют валик и устанавливают ребенку под грудь. Конечности малыша должны свободно свисать. Дальше в течение 3-5 минут ему предлагают брать в руки интересные предметы или игрушки.
  3. Упражнение для сидения. Из позиции лежа на спине ребенку помогают сесть, вложив в ладошки большие пальцы рук и слегка потянув на себя. Большую часть работы кроха должен проделать самостоятельно. Дальше, продолжая удерживать одну руку, родитель слегка раскачивает малыша из стороны в сторону. Время выполнения – 3–5 минут.
  4. Наклоны. Родитель стоит сзади, обхватив ребенка под грудь и чуть выше колен. Затем плавно выполняет наклон вперед. Спина малыша все время прямая. Количество наклонов – 5–7.
  5. Тренировка мышц спины. Малыш лежит на животе. Родитель, находясь сзади, подхватывает его под грудку и осторожно подтягивает назад и вверх, прижимая к себе. В конце упражнения ребенок оказывается на коленях. 4–5 повторов вполне достаточно.

Гимнастика – это отличный повод пообщаться с ребенком. Не нужно воспринимать ее как обязанность. Лучше проводить занятия в игровой форме, с потешками, коротенькими стишками. Например, можно приговаривать: «Малыши-крепыши вышли на площадку, малыши-крепыши делают зарядку! Раз-два, три-четыре. Руки выше! Ноги шире!»

Положительная сторона гимнастических упражнений

Гимнастика для 5-месячного ребенка помогает понять малышу, как именно устроено его тело. Постоянная физическая активность помогает укрепить суставы и кости, а также улучшает эластичность мышц. Гимнастические упражнения способствуют формированию иммунитета ребенка.

Контакт между родителем и малышом во время занятия и последующего массажа положительно отражается на функционировании нервной системы. Кроха, который получает адекватную возрасту физическую активность, хорошо кушает, засыпает и меньше расположен к запорам.

Если малыш имеет некоторые нарушения опорно-двигательного аппарата или нарушения неврологического характера, ему назначаются упражнения из комплекса лечебной физкультуры. С ЛФК комбинировать или добавлять какие-либо новые элементы можно только с разрешения ведущего врача.

Комплекс оздоровительных упражнений

Для каждой группы мышц есть свои упражнения, которые рекомендуется выполнять в строгой последовательности. Обязательно выяснить у врача, каким частям тела уделить особое внимание. Если у ребенка плохо развиты ножки, сконцентрироваться на упражнениях для ног, если плохо работает туловище, лучше большую часть времени посвящать разработке основной части тела.

Для ручек

Для укрепления верхних конечностей малыша рекомендуется проводить гимнастику в лежачем на спинке положении. Последовательность действий:

  1. Легко погладить ручки по всей длине.
  2. Делать круговые поглаживающие движения от кистей до плеч.
  3. Зажать указательные пальцы кулачком ребенка, делать круговые движения руками младенца.
  4. Развести руки в стороны, медленно поднять вверх, опустить.

Закончить нежным поглаживанием.

Для ножек

Начать гимнастику для нижних конечностей также с массажа — поглаживаний, легкого растирания, нежного пощипывания.

  1. В положении лежа согнуть нижние конечности в коленках.
  2. Взять малыша за колени, поочередно разгибать и сгибать ножки.
  3. Разводить ноги в стороны, фиксируя положение на несколько секунд.

После занятия погладить ножки сверху и под коленками, помассировать в течение 1-2 минут.

Для стоп

Разминание стоп готовит карапуза к ходьбе, поэтому обязательно ввести эти упражнения в ежедневные занятия. Начать с поглаживаний, плавно перейти на более энергичный массаж. Следующий этап — поколачивание, главное, делать это легкими движениями, силу ни в коем случае не применять. Завершить, как обычно, поглаживаниями.

Для туловища

Развивать среднюю часть тела малыша рекомендуется несколькими упражнениями. Первое — переворот со спинки на животик и обратно. Делать это аккуратно, обязательно поддерживать карапуза. Для стимуляции желания использовать яркую игрушку, ребенок непременно постарается перевернуться к заинтересовавшему его объекту.

Для развития вестибулярного аппарата провести гимнастику, лежа на животике. Ножками малыш обязательно должен упираться в грудь взрослого. Двумя руками подхватить ребенка снизу (под животиком и ребрами), удерживать в таком положении несколько секунд, немного приподняв над поверхностью.

Гимнастика для 5-месячного ребенка — Комаровский рекомендует

Приступать к гимнастическим процедурам следует с полуторамесячного возраста малыша. Массаж следует проводить ежедневно. По Комаровскому, перед началом всех процедур необходимо подготовить малыша и создать благоприятные условия: температура не должна превышать 22 градуса, а помещение хорошо проветриваемым и стерильным. Зимой новорожденного обязательно нужно прикрыть одеялом, открытыми остаются лишь те части тела, которые массируют. Кормление должно быть проведено не позже чем за час до всех процедур. По мнению доктора Комаровского, все должно начинаться без резких движений, по нарастанию. Сначала идут легкие поглаживания, которые не вызывают раздражения кожи малыша и подготавливают к более энергичным движениям. Главное правило — все движения направлены по ходу кровеносных сосудов.

Лечебная Физкультура для ребятишек в 6 месяцев

Шесть месяцев – важный рубеж в жизни грудничка. Он уже может сидеть, свободно переворачивается, при поддержке пытается подняться на ножки. ЛФК для детей в 6 месяцев претерпевает изменения, трансформируются ее цели, содержание, продолжительность занятий.

Если у новорожденных детей более раннего возраста время упражнений и массажа ограничивалось 15 минутами, то теперь нужно уделять ребенку полчаса в день для гимнастики.

Малыш стал спать значительно меньше, увеличился период бодрствования, возросла физическая активность. После 6 месяцев необходимо укреплять и развивать опорно-двигательный аппарат, поддерживать мышечный тонус ручек и ножек, вырабатывать опорную реакцию у стопы. Ребенок должен уметь уверенно держать различные предметы, двигаться активно и с удовольствием.

Особенности возрастной физиологии

Улыбка и выражение эмоций — это как раз то, что уже освоил ребенок в пятимесячном возрасте. К тому же малыш уже держит голову, лежит на животе, а также хватает интересующие его предметы за счет осознанности движений. Располагаться на одном месте и ничего не делать — это уже не для него.

Гимнастика для ребенка 5 месяцев должна учитывать все физиологические особенности этого возраста. В этот период малыш уже произносит некоторые отдельные слоги и звуки, его внимание и мышление совершенствуются. Бодрствование становится длительным, а кроха спит теперь не более 15-16 часов. Оставшееся время он нуждается в общении: речевом, тактильном и эмоциональном.

Вывод

ЛФК оказывает на организм малыша разностороннее воздействие. Физкультура активизирует функционирование систем, органов: усиливается кровоснабжение мышц, ускоряются окислительные процессы, лучше выводятся продукты жизнедеятельности клеток, укрепляются и развиваются костные ткани и связки.

Кроме того, физические занятия с ребёнком приносят множество положительных эмоций маме и малышу.

Массаж и гимнастика для детей 5 — 6 месяцев.

Массаж и гимнастика для детей 5 — 6 месяцев.

Детский массаж является достаточно древней практикой ухода за детьми, распространённой во многих культурах. О преимуществах детского массажа и гимнастики сказано очень много.

Уважаемые читатели сайта «Ясное солнышко»! В сегодняшней статье мы продолжим писать о детском массаже и гимнастике.

Регулярный массаж, как известно, помогает недоношенным малышам набирать вес. При помощи массажа можно уменьшить колики у младенцев, он способствует укреплению иммунитета.

Массаж и гимнастика для детей помогают в общем росте, а также в правильном развитии опорно-двигательного аппарата ребёнка.

Не стоит забывать, что расслабляющий массаж способствует успокоению ребёнка, хорошему, полноценному сну. О пользе массажа и гимнастики можно говорить бесконечно…

А мы с вами сегодня, дорогие наши читатели, познакомимся с комплексом массажа и гимнастики для детей 5 — 6 месяцев.

Напоминаю Вам, что прежде чем приступить к массажу малыша, желательно ознакомиться с рекомендациями и правилами проведения массажа и гимнастики.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог Лучшей Мамы
27.10.2013 Разместил Елена в Детки 0-1 года