Как бороться с токсикозом?

31 Янв 2017, Автор: Ula

toksikozБеременность–это волнительное и радостное событие. У беременной женщины возникает множество вопросов о том, что ждет ее в будущем. Ко всем переживаниям может добавиться такой неприятный симптом, как токсикоз. И это не единственная проблема, поджидающая беременных женщин, у некоторых женщин на узи обнаруживается гематома при беременности, насколько это опасно можно прочесть в интернете. В любом случае, не стоит бить тревогу, важно вовремя обратиться к специалистам для исключения осложнений.

Токсикоз–это реакция организма женщины на беременность. Он проявляется в первом триместре и обычно проходит к 12 недели срока. Однако этот симптом проявляется не у всех. Врачи до настоящего времени не смогли найти истинную причину возникновения токсикоза. Существуют несколько версий, почему же появляется этот недуг.

Первой причиной являются изменения в работе нервной системы и всех внутренних органов беременной женщины. Особенно бурно на эти изменения реагирует желудочно-кишечный тракт, что и ведет за собой появление тошноты и рвоты. Изменения в работе нервной системы приводят к тому, что женщина может стать раздражительной, тревожной, плаксивой. Также могут наблюдаться изменения вкусового восприятия. Поэтому в период беременности многие любимые блюда вызывают отвращение, а порой совсем несъедобное, наоборот, выглядит для беременной желанным лакомством.

Вторая версия состоит в том, что токсикоз возникает из-за психологического дискомфорта будущей мамы. Каждая женщина, ожидая рождения ребенка, понимает, что жизнь кардинально изменится. Кто-то переживает из-за отношений с партнером, кого-то пугает материальный вопрос. А некоторые волнуются из-за перерыва в работе и потери своей значимости в социуме. На все эти страхи организм выдает физическую реакцию (недомогание, слабость, тошнота, повышение температуры и т.д.).

Токсикоз, возникший на фоне психологического дискомфорта, помогут преодолеть родные и друзья. Ведь будущей маме особенно необходима поддержка и помощь близких людей. Если же токсикоз является симптомом, возникшим при физиологических изменениях, то облегчить состояние беременной женщине могут помочь следующие советы:

• Проводить время на свежем воздухе (некоторые предпочитают заниматься йогой для беременных в парках или скверах).

• Принимать пищу не реже, чем каждые три часа. Однако нужно прислушиваться к своему организму. Если есть не хочется, то лучше перекусить тогда, когда появится аппетит.

• Исключить из рациона все жирное, мучное и сладкое. Все перечисленное также может влиять на появление токсикоза.

• Утром, до завтрака, можно сделать легкий перекус. Это могут быть орехи или, например, сухофрукты.

• Можно попробовать заварить ромашковый чай или чай с лимоном.

• В борьбе с тошнотой хорошо помогает мята. Мятные леденцы – замечательное решение проблемы.

• Необходимо пить много жидкости, но маленькими порциями. Пить лучше минеральную негазированную воду. А вот такие напитки как концентрированные соки, газированная вода лучше исключить на время беременности.

• Принимать витамины и минералы. В настоящее время существует большой выбор среди витаминов для беременных. Подобрать подходящий препарат поможет врач.

Эти нехитрые советы помогут облегчить протекание токсикоза. Но есть одна общая рекомендация. Беременной женщине необходимо пересмотреть рацион питания. Это может и предотвратить появление токсикоза, и также положительно повлияет на самочувствие мамы и малыша.

Токсикоз–это, к счастью, не болезнь, а симптом. При внимательном и бережном отношении к своему здоровью его появление возможно и вовсе избежать. Ведь период ожидания малыша является одним из важных, волнительных и прекрасных в жизни будущей мамы, поэтому пусть его не омрачит такая неприятность, как токсикоз!

Нравится

Ваш комментарий